产前抑郁症的表现和预防

对大多数女性来说，怀孕是她们一生中最快乐的时期之一。然而，事实上，许多女性在怀孕期间会感到不同程度的抑郁，认为这只是暂时的情绪障碍，但她们忽视了产前抑郁症。事实上，产前抑郁症是相当危险的，不仅会对孕妇的身心造成伤害，还会对婴儿造成伤害。那么，什么是产前抑郁症呢？

快看！什么是“产前抑郁症”？

产前抑郁症是近年来出现的一种新的孕期心理疾病。典型的表现是孕妇无法控制自己的无聊，经常发生在6-10周或开始为分娩做准备的孕妇身上。根据大量的临床研究，心理学家发现产前抑郁症的根源与孕期妇女的jisu变化密切相关。研究人员表示，女性在怀孕期间的jisu水平有明显的波动，会影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。jisu的变化会让孕妇比以前更容易感到焦虑，所以一些孕妇陷入痛苦和失望的情绪，这是典型的白领母亲特别关注她们的身材和工作场所。

小心!“产前抑郁症”的威胁很大

产前抑郁可导致孕妇情绪波动，然后通过血液循环、jisu影响将不良情绪进一步传递给婴儿，容易给婴儿智力和情商发展带来巨大的负面影响，导致婴儿易怒、孤僻、叛逆、智力发展落后，不喜欢积极沟通、不和谐、免疫力低下，更重要的是，在这种过度恐惧和焦虑的焦虑因素的影响下，很容易引起循环系统功能障碍，导致胎盘第一阶段剥离、兔唇等不良后果。

如何预防和克服“产前抑郁症”！

为了克服产前抑郁症，一方面，准父亲和家人需要启发更多的怀孕母亲，特别是准父亲需要花更多的时间陪伴妻子，以抵消她对“变形，丈夫改变主意”的担忧；其次，多做户外有氧运动，如散步、深呼吸，以提高身心的个人调节能力；第三，你可以吃更多有助于快乐的食物，如香蕉、莲子、核桃等。

以上是关于产前抑郁症的介绍。在怀孕期间，如果你有心理压力或不快乐，你可以和你的家人交谈，或者丰富你的怀孕生活，做你喜欢做的事情。孕妇应掌握一定的相关知识，并对可能发生的情况有正确的了解。如果你患有产前抑郁症，你应该立即去看心理学家，进行心理咨询。